😎 Fit Kids – Pierwsze Kroki (No-Stress)
Kategoria ta (tzw. formuła „No Stress”) jest przeznaczona dla początkujących adeptów tańca, akrobatyki i fitness — chłopców i dziewcząt w wieku od 3 do 18 lat. Uczestnicy biorą udział w bezstresowej rywalizacji, z gwarantowanym miejscem na podium, medalem oraz nagrodami od Sponsora Głównego zawodów.
Rozwiń
W zawodach może wziąć udział KAŻDE DZIECKO (BEZ konieczności posiadania licencji czy przynależności do klubu sportowego).
Wytyczne rozgrywek Fit Kids Pierwsze Kroki (No-Stress):
- Zawodnicy występują do muzyki organizatora (70–90 sekund), dedykowanej dla każdego rocznika. Pliki dostępne są na stronie: pzaf.pl/muzyka.
🟦 Kategorie zawodów
Zawodnicy Fit Kids są podzieleni na dwa poziomy w zależności od umiejętności, doświadczenia i stażu treningowego:
🟢 KATEGORIA B – łatwiejsza: Dla początkujących adeptów Fit Kids, akrobatyki i tańca. Oparta na podstawowych elementach, takich jak m.in.:
przewroty do różnych pozycji końcowych, przerzuty bokiem, rundaki, szpagaty, wagi, poziomki (różne warianty), wensony, mostki i przejścia mostkiem, skoki gibkościowe oraz skoki do podporu/przysiadu (tzw. pompki).
🔴 KATEGORIA A – trudniejsza: Dla dzieci wykonujących bardziej zaawansowane elementy zwinnościowe i akrobatyczne, m.in.:
fiflaki, salta, zaawansowane elementy statyczne, gibkościowe, skocznościowe, siłowe oraz ich kombinacje.
🟦 Przebieg rywalizacji
Trzech zawodników z tej samej kategorii wiekowej występuje równocześnie na planszy podzielonej na trzy sektory (oddzielone słupkami).
Komisja sędziowska ocenia zawodników na podstawie techniki elementów akrobatycznych oraz choreografii do wyznaczonej muzyki, klasyfikując ich odpowiednio na 1., 2. i 3. miejscu podium.
Komisja sędziowska ocenia trzech zawodników na podstawie: techniki wykonywanych elementów akrobatycznych i choreografii do danej muzyki, klasyfikując ich odpowiednio na 1, 2 lub 3 miejscu na podium.
- elementy akrobatyczne – DOWOLNE (zgodnie z kategorią startu A / B)
- ilość elementów – DOWOLNA (zwykle ok. 6-10)
- trudność elementów-DOWOLNA (zgodnie z kategorią startu A / B)
- strój gimnastyczny – DOWOLNY (zasłaniający newralgiczne części ciała zawodnika)
- make-up- DOWOLNY
🤸 Fit Kids
Fit Kids to konkurencja sportowo-akrobatyczna dla dzieci o wysokich umiejętnościach ruchowych, łączący taniec, fitness i gimnastykę w widowiskowej formie artystyczno-akrobatycznego show.
Rozwiń
KATEGORIE WIEKOWE
| Kategoria | Wiek |
|---|---|
| SOLO 1 | 3–5 lat |
| SOLO 2 | 6 lat |
| SOLO 3 | 7 lat |
| SOLO 4 | 8 lat |
| SOLO 5 | 9 lat |
| SOLO 6 | 10 lat |
| SOLO 7 | 11 lat |
| SOLO 8 | 12 lat |
| SOLO 9 | 13 lat |
| SOLO JUNIOR 1 | 14–15 lat |
| SOLO JUNIOR 2 | 16–17 lat |
| BOYS 1 | poniżej 10 lat |
| BOYS 2 | powyżej 10 lat |
Inne Kategorie
| Kategoria | Liczba zawodników |
|---|---|
| Duo | 2 |
| Trio | 3 |
| Group | 4–10 |
| Formation | 11–15 |
| Production | 16+ |
Wiek (Duo, Trio, Group, Formation, Production)
| Kategoria wiekowa | Wiek |
|---|---|
| Baby | 3–5 lat |
| Mini Kids | 5–8 lat |
| Kids | 9–11 lat |
| Junior | 12–14 lat |
| Youth | 15–17 lat |
| Senior | 18+ lat |
Uwaga! Wiek zawodnika jest liczony – odnosząc się do dnia 1 stycznia, w roku w którym odbywają się zawody.
W przypadku zgłoszeń grupowych, wiek oblicza się, sumując wiek wszystkich zawodników i dzieląc go przez liczbę zawodników. Następnie zaokrąglając w dół. Średnia wieku nie może być niższa o więcej niż jedną pełną kategorię wiekową od najstarszego członka grupy.
🟦 Kategorie zawodów
Zawodnicy Fit Kids są podzieleni na dwa poziomy w zależności od umiejętności, doświadczenia i stażu treningowego:
🟢 Kategoria B – Podstawowa
Przeznaczona dla początkujących i średnio zaawansowanych sportowców (z mniej niż 3-letnim stażem). Zaawansowane elementy akrobatyczne są zakazane. Trenerzy są odpowiedzialni za przypisanie zawodników do właściwej kategorii. Uwaga! Błędne przypisanie zawodnika może skutkować karami, a nawet dyskwalifikacją.
Kategoria B (wymienione poniżej elementy / lub o podobnym stopniu trudności):
- Siła: podpory na 2 rękach (rozkroczka, krokodylek), stójki na rękach oraz „pompki” (ze wznosem nóg),
- Gibkość: szpagaty (podłużny/poprzeczny), wagi i skoki szpagatowe, „mostki”, przejścia z mostka z zamachu nogą,
- Akrobatyka: salta machowe, rundaki, przerzuty w przód i w tył (fiflaki) / maks.3 ścieżki skoków.
- Elementy statyczne: muszą być zaznaczone (1 sek.).
🔴 Kategoria A – Zaawansowana
Przeznaczona dla zawodników z ponad 3-letnim stażem.
Dozwolone zaawansowane elementy zwinnościowo-akrobatyczne oraz skoki akrobatyczne.
Kategoria A (wymienione poniżej elementy lub o podobnym stopniu trudności / trudność elementów dowolna – z wyjątkiem elementów zabronionych)
- Siła: zaawansowane: dojścia siłą do stania na rękach, stójki na rękach (wagi/meksykanki), oraz elementy na 1 ręce (pompki, krokodylki)
- Gibkość: zaawansowane: szpagaty, wagi i skoki szpagatowe, przejścia mostkiem
- Akrobatyka: zaawansowane salta (proste / z obrotami), salta machowe, rundaki, przerzuty w przód i w tył (fiflaki) / maks.3 ścieżki skoków
- Elementy statyczne: muszą być wytrzymane (2 sek.).
🟦Kryteria oceny
1) Elementy techniczne – 80%
– Elementy siłowe (30%)
– Podpory na rękach (poziomka / rozkroczka), stójki na rękach oraz „pompki”
– Elementy gibkości (25%) – szpagaty i przejścia mostkiem
– Elementy akrobatyczne (25%) – salta proste, salta machowe, fiflaki, przerzuty i przejścia mostkiem
Sędziowie będą oceniać:
- Liczbę i złożoność elementów
- Precyzję, amplitudę i kontrolę ruchów
- Wykonanie zgodne z limitami wieku i kategorii zawodnika
2) Artystyczność układu – 20%
Sędziowie będą oceniać:
- Prezentację i prezencję sceniczną
- Interpretację muzyczną
- Kreatywność choreografii
- Energię, ekspresję i synchronizację
🟦 Obniżenie oceny za wykonanie
Błędy i odliczenia
| Błąd | Odliczenia za błąd |
|---|---|
| Zgięte ramiona lub kolana, brak cech gimnastycznych | 0,3–0,5 |
| Element nie utrzymany przez 2 sekundy | 0,3–0,5 |
| Nieprawidłowa postawa / niska amplituda | 0,3–0,5 |
| Utrata równowagi lub upadek | 1,0–1,5 |
| Niepełne lub niebezpieczne wykonanie | 1,0 |
| Błędny wpis w kategorii | 1,0 |
Uwaga! Zabronione elementy
W układach Fit Kids w żadnej kategorii nie są dozwolone następujące elementy:
- Podwójne salta, lądowanie na kark, niekontrolowane lądowania
- Obroty na głowie lub balansowanie na głowie
- Ruchy uznane za niebezpieczne dla wieku lub doświadczenia zawodnika
Układy kategorii B nie mogą zawierać salt w powietrzu ani zaawansowanych kombinacji akrobatycznych.
🦋 Acro Dance
Acro Dance to wyjątkowe połączenie tańca i akrobatyki – styl, który łączy siłę, gibkość, kontrolę i płynność ruchu w jedną spójną choreografię. Każdy występ to widowisko pełne dynamiki, emocji i artystycznego wyrazu. Tancerze płynnie łączą elementy taneczne z figurami akrobatycznymi – takimi jak przewroty, przejęcia mostkiem czy skoki – zachowując harmonię, rytm i lekkość.
Rozwiń
KATEGORIE WIEKOWE
| Kategoria | Wiek |
|---|---|
| Baby | 3–5 lat |
| Mini Kids | 5–8 lat |
| Kids | 9–11 lat |
| Junior | 12–14 lat |
| Youth | 15–17 lat |
| Senior | 18+ |
Obliczanie wieku w grupie:
- Średni wiek oblicza się, sumując wiek wszystkich zawodników i dzieląc go przez całkowitą liczbę zawodników.
- Następnie zaokrąglany jest w górę.
- Średnia wieku nie może być niższa o więcej niż jedną pełną kategorię wiekową licząc od najstarszego zawodnika w zgłoszeniu.
🟦 Charakterystyka dyscypliny Acro Dance to połączenie techniki tanecznej i elementów akrobatycznych. Musi zawierać płynne przejścia między tańcem a akrobatyką, ze szczególnym naciskiem na:
- Siłę, gibkość i równowagę
- Czyste, kontrolowane przewroty, przejścia, salta, akrobacje powietrzne
- Muzykalność i oryginalność w kontekście choreografii
- 60% elementów akrobatycznych i 40% elementów tanecznych
- Choreografia powinna tworzyć spójne, płynne połączenie tańca i akrobatyki. Nagłe przejścia lub niespójne elementy obniżą ocenę.
🟦 Kryteria oceny
1) Wykonanie techniczne 60%
- Elementy akrobatyczne 30%
- Technika taneczna
30%
2) Artystyczność układu 40%
- Interpretacja muzyczna 15%
- Struktura choreograficzna 15%
- Prezentacja sceniczna i energia 10%
Sędziowie będą oceniać:
- Precyzję i kontrolę w elementach tanecznych i akrobatycznych
- Różnorodność i złożoność ruchów
- Kreatywność, powiązanie z muzyką i przejścia
- Adekwatność do wieku i kategorii zawodnika
🟦 Wytyczne dotyczące elementów – Elementy akrobatyczne mogą obejmować:
- przejścia mostkiem (w przód/ w tył), salta machowe, fiflaki,
- przewroty, stanie na rękach, stanie na przedramionach, stanie na głowie
- salta i ich połączenia (tylko starsze kategorie wiekowe)
Elementy taneczne muszą obejmować:
- Obroty, skoki, kopnięcia, poprawną pracę stóp, wyprosty z maksymalnym wykorzystaniem swoich możliwości
- Płynne przejścia między ruchami wykonywanymi na macie, partnerowanie
Elementy statyczne muszą być utrzymane przez co najmniej 2 sekundy
Uwaga! Zabronione elementy
- Podwójne salta, jakiekolwiek elementy z niekontrolowanym lądowaniem
- Niebezpieczne akrobacje z podparciem głowy (np. obroty na głowie, stanie na głowie w młodszych kategoriach wiekowych)
- Elementy przewyższające możliwości zawodnika w stosunku do jego wieku i poziomu
- Użycie rekwizytów lub elementów scenografii utrudniających wykonanie elementów akrobatycznych
💃 Fitness Dance
Fitness Dance to połączenie tańca i treningu cardio, które daje ogromną dawkę pozytywnej energii! To współzawodnictwo pełne rytmu, muzyki i ekspresji ruchowej w dynamicznym, artystycznym stylu.
Rozwiń
KATEGORIE WIEKOWE
| Kategoria | Wiek |
|---|---|
| Baby | 3–5 lat |
| Mini Kids | 5–8 lat |
| Kids | 9–11 lat |
| Junior | 12–14 lat |
| Youth | 15–17 lat |
| Senior | 18+ |
| Podziały | Liczba zawodników |
|---|---|
| Solo | 1 |
| Duo | 2 |
| Trio | 3 |
| Group | 4–10 |
| Formation | 11–15 |
| Production | 16+ |
Obliczanie wieku w grupie:
- Średni wiek oblicza się, sumując wiek wszystkich zawodników i dzieląc go przez całkowitą liczbę zawodników.
- Następnie zaokrąglany jest w górę.
- Średnia wieku nie może być niższa o więcej niż jedną pełną kategorię wiekową licząc od najstarszego zawodnika w zgłoszeniu.
Fitness Dance to dyscyplina dedykowana dla początkujących, łącząca elementy tańca, fitnessu i aerobiku, która eksponuje:
- Sprawność fizyczną i wytrzymałość
- Siłę i gibkość
- Rytmiczną precyzję i muzyczną interpretację
Ta dyscyplina jest idealna dla początkujących zawodników, a także tancerzy w początkowym procesie nauki i rozwoju umiejętności tanecznych – nie zawiera akrobatyki; zabronione są elementy wykonywane bez kontaktu kończyn z podłożem.
Kluczowe elementy Fitness Dance:
- Układ Fitness Dance powinien być energiczny i dynamiczny
- Czysta i klarowna interpretacja muzyczna
- Energiczne tempo aerobowe ze stałym rytmem
- Brak przejść do akrobacji lub elementów wykonywanych bez kontaktu z podłożem
🟦 Kryteria oceny
1) Wykonanie techniczne 75%
- Gibkość 25%
- Siła 25%
- Wykonanie i forma 25%
2) Artystyczność układu 25%
- Struktura choreograficzna 10%
- Prezentacja sceniczna i energia 10%
- Interpretacja muzyczna 5%
Sędziowie będą oceniać:
- Jak umiejętnie zawodnik utrzymuje tempo aerobowe i energię podczas całego występu
- Prawidłową formę i technikę w elementach fitness
- Czyste i odpowiednie do wieku przejścia
- Uśmiech, pewność siebie i naturalna prezencja sceniczna
- Układy z intensywniejszym tempem i czystym wykonaniem są nagradzane wyższymi punktami
- Ogólna wytrzymałość i wydolność sercowo-naczyniowa to część punktacji
- Szybkość nigdy nie powinna dominować w układzie kosztem jakości technicznej
Element
Gibkość
Siła
Taniec
Przejścia muszą być osadzone na podłożu (ręka albo stopa zawsze dotyka podłogi)
Uwaga! Zabronione elementy
- Wszystkie elementy akrobatyczne są surowo zabronione
- Podnoszenia, w których obie stopy lub dłonie odrywają się od podłoża
- Balansowanie bez podparcia na rękach (np. stanie na głowie, stanie na przedramionach)
🎀 Aerial
Akrobatyka powietrzna to spektakularna forma akrobatyki wykonywana w powietrzu, z użyciem przyrządów takich jak koło (aerial hoop), szarfa (aerial silks), trapez, lina, sieć itp.
AERIAL wyróżnia się siłą, gracją i kontrolą ciała, łącząc elementy tańca, gimnastyki i sztuki cyrkowej — tworząc widowiskowe, artystyczne powietrzne prezentacje.
Rozwiń
KATEGORIE WIEKOWE
| Kategoria | Wiek |
|---|---|
| Baby | 3–5 lat |
| Mini Kids | 5–8 lat |
| Kids | 9–11 lat |
| Junior | 12–14 lat |
| Youth | 15–17 lat |
| Senior | 18+ |
| Podziały | Liczba zawodników |
|---|---|
| Solo | 1 |
| Duo | 2 |
| Trio | 3 |
| Group | 4+ |
Wiek zawodnika jest liczony – odnosząc się do dnia 1 stycznia, w roku w którym odbywają się zawody .
Średni wiek oblicza się, sumując wiek wszystkich zawodników i dzieląc go przez całkowitą liczbę zawodników.
Następnie zaokrąglany jest w górę.
Średnia wieku nie może być niższa o więcej niż jedną pełną kategorię wiekową licząc od najstarszego zawodnika w zgłoszeniu.
W przypadku zgłoszeń grupowych, wiek oblicza się, sumując wiek wszystkich zawodników i dzieląc go przez liczbę zawodników. Następnie zaokrąglając w dół. Średnia wieku nie może być niższa o więcej niż jedną pełną kategorię wiekową od najstarszego członka grupy.
🟦 Wymagania dotyczące układu.
− Zawodnicy muszą korzystać z urządzenia zgodnie z wytycznymi konkurencji.
− Układy taneczne muszą zawierać zrównoważoną kombinację elementów siłowych, gibkościowych i dynamicznych, w tym:
- Elementy obowiązkowe (w zależności od kategorii)
- Płynne przejścia, które wykonywane są na podłodze między figurami
- Ruchy taneczne i artystyczne
Uwaga! Wszystkie ruchy muszą być w pełni kontrolowane, płynne i bezpieczne
🟦 Wytyczne rozgrywek
🟢 KATEGORIA B – łatwiejsza ok 2 min / maks. 180 sekund (2,30min.): dedykowana dla początkujących adeptów akrobatyki powietrznej, w oparciu o wymagania bazowe dedykowane dla konkurencji/przyrządu:
a) 1 element równoważny element statyczny
b) 1 element dynamiczny lub obrotowy
c) 1 element gibkościowy
d) 1 element siłowy
e) elementy dowolne według umiejętności zawodnika
🔴 KATEGORIA A – trudniejsza: ok 2-3 min / maks. 240 sekund (3,30min.): dedykowana dla zawodników wykonujących zaawansowane elementy (trudność otwarta / bez ograniczeń z zachowaniem pełnej kontroli i bezpieczeństwa elementów).
🌟Aerialnovation™
Aerialnovation to międzynarodowa dyscyplina sportowa z zakresu akrobatyki powietrznej, której celem jest projektowanie, tworzenie i wykonywanie autorskich, nowatorskich przyrządów oraz całkowicie nowych konkurencji powietrznych.
Zawodnicy rywalizują w kreatywności, technice wykonania, bezpieczeństwie konstrukcji oraz efektowności układów w przestrzeni powietrznej.
Rozwiń
KATEGORIE WIEKOWE
| Kategoria | Wiek |
|---|---|
| Aerial Juniors | 8–12 |
| Aerial Teens | 13–17 |
| Aerial Elite | Open |
Formy startu
- Solo Creator
- Duo Craft
- Team Makers (3–4 osób)
- Aerial Ensemble (5+)
🟦 Misja dyscypliny:
Rozwijać akrobatykę powietrzną przyszłości, łącząc w sobie sport, sztukę, inżynierię i kreatywność. Tworzyć przestrzeń, w której każdy zawodnik może być wynalazcą, artystą i sportowcem jednocześnie.
Slogan globalny:
„Innovate. Fly. Inspire.”
🟦 Regulamin:
- Każdy zawodnik/zespół tworzy własny przyrząd lub sekwencję.
- Ocenia się innowacyjność, estetykę, trudność akrobatyczną i bezpieczeństwo.
- Konkurencje mogą być indywidualne lub zespołowe.
- Zawody mają format pokazowy, rankingowy lub turniejowy.
Zobacz przykład występu Aerialnovation (autorski przyrząd – G. Bielec):
ETC Mystique
💪Kids Fitness Stamina
Kids Fitness Stamina to kategoria stworzona z myślą o dzieciach pełnych energii, które kochają ruch i sportową rywalizację. Zawodnicy prezentują układy łączące elementy ćwiczeń siłowo-wytrzymałościowych (brzuszki, pompki, przysiady) w określonym wymiarze czasowym.
Rozwiń
KATEGORIE WIEKOWE
| Kategoria | Wiek |
|---|---|
| Baby | 3–5 lat |
| Mini Kids | 5–8 lat |
| Kids | 9–11 lat |
| Junior | 12–14 lat |
| Youth | 15–17 lat |
| Senior | 18+ lat |
Uwaga! Kategoria senior nie występuje w Performance Show
🟦 Opis dyscypliny
Kids Fitness Stamina to konkurencja indywidualna, w której oceniana jest siła, wytrzymałość i technika zawodników wykonujących maksymalną liczbę poprawnych powtórzeń każdego z poniższych ćwiczeń w czasie 30 sekund na element:
- Pompki
- Brzuszki
- Przysiady
🟦 Ocenianie i wykonanie
Każdemu sportowcowi przydzielony jest sędzia odpowiedzialny za:
- Liczenie prawidłowych powtórzeń
- Identyfikowanie błędów lub nieprawidłowej formy
- Odejmowanie punktów za nieprawidłowe wykonanie lub dyskwalifikację nieprawidłowych powtórzeń
- Wszystkie ćwiczenia oceniane są pod kątem formy, kontroli, zakresu ruchu i kompletności ruchu.
🟦 Normy dotyczące sposobu wykonywania ćwiczeń
1. POMPKI
- Podpór przodem (nogi i tułów wyprostowane – w jednej linii, pięty złączone, ramiona na szerokość barków, prostopadle do podłoża).
- Ugięcie ramion pod kątem co najmniej 90° (nogi i tułów – w jednej linii) pełny zakres ruchu: klatka piersiowa na wysokość 5–10 cm od podłogi
- Powrót do pozycji początkowej (pełny wyprost ramion / nogi i tułów – w jednej linii)
Typowe błędy: brak pełnej amplitudy ruchu, biodra dotykają podłoża, ugięte kolana, załamany tułów
2. BRZUSZKI
- Leżenie tyłem, nogi ugięte, stopy płasko / równolegle na szerokość barków, dłonie splecione z tyłu głowy, lub na klatce piersiowej).
- Skłon tułowia w przód.
- Powrót do pozycji początkowej (łopatki dotykają planszy).
Typowe błędy: odrywanie stóp lub pośladków od podłoża, brak pełnej amplitudy ruchu, zamachowe ruchy rękami
3. PRZYSIADY
- Stopy na szerokość barków, tułów wyprostowany, ramiona w przód.
- Przysiad (ramiona w przód, plecy proste, biodra poniżej linii kolan).
- Powrót do pozycji początkowej (pełny wyprost kolan).
Typowe błędy: kolana opadające do wewnątrz, brak pełnej amplitudy ruchu (niepełny przysiad, niepełny wyprost kolan), podskakiwanie, dłonie na udach lub kolanach
🟦 Punktacja i wyniki
Łączna liczba prawidłowych powtórzeń w trzech ćwiczeniach jest sumowana w celu uzyskania wyniku końcowego. Wyniki mogą być pokazane dla każdego ćwiczenia lub jako wynik łączny.
W przypadku remisu decyduje:
- Łączna liczba prawidłowych pompek
- Następnie przysiady
- Następnie brzuszki
👑 Kids Miss Fitness
Kids Miss Fitness to kategoria, która łączy prezentację sylwetki FIT, z emocjonującym pokazem scenicznym, ucząc zawodników pewności siebie, szyku i elegancji ruchu. Liczy się nie tylko budowa ciała zawodnika ale też technika, osobowość, ekspresja i kontakt z publicznością – to one czynią każdy występ wyjątkowym.
Rozwiń
KATEGORIE WIEKOWE
| Kategoria | Wiek |
|---|---|
| Baby* | 3–5 lat |
| Mini Kids* | 5–8 lat |
| Kids* | 9–11 lat |
| Junior | 12–14 lat |
| Youth | 15–17 lat |
| Senior | 18+ lat |
*Konkurencja nie jest rozgrywana podczas zawodów PZAF
Uwaga! Kategoria senior nie występuje w Performance Show.
🟦 Opis dyscypliny
Performance Show to dyscyplina prezentacji nie zawierająca choreografii, łącząca prezencję sceniczną, postawę ciała, jego kontrolę i możliwości wizualne. Podkreśla pewność siebie, estetykę i postawę każdego zawodnika w spójnym układzie pozowania. Ta kategoria nie opiera się na akrobatyce ani tańcu, ale na tym, jak umiejętnie zawodnicy prezentują się poprzez kontrolowane pozycje ciała, postawę, mimikę i spójność ruchu.
Zawodnicy są oceniani w aspektach:
- Opanowania i pewności siebie
- Prawidłowej postawy
- Wyglądu (ubiór, prezentacja)
- Umięśnienia, sylwetki i proporcji ciała (odpowiedniej do wieku)
- Prezencji scenicznej
🟦 Rundy i strój
Zawodnicy muszą wykonać dwie rundy pozowania:
Pierwsza runda
- Czarny strój
- Wymagany strój: czarne spodenki i gładki czarny top (koszulka lub biustonosz sportowy dla dziewcząt, bez koszulki dla chłopców)
- Zawodnicy występują boso (obuwie niedozwolone)
- Włosy muszą być starannie ułożone i nie mogą zasłaniać twarzy
Druga runda
- Kostium
- Kostium lub sukienka według wyboru zawodnika, odpowiednia do wieku i zachowaniem estetyki
- Zawodnicy występują boso (obuwie niedozwolone)
- Dozwolony lekki makijaż (szczególnie dla JUNIORS i YOUTH )
- Fryzura i dodatki nie mogą zasłaniać twarzy oraz muszą być spójne z kostiumem
🟦 Instrukcje dotyczące pozowania – ćwierćobroty
Zawodnicy wykonują cztery pozycje ćwierćobrotowe, utrzymując każdą przez kilka sekund zgodnie z instrukcjami sędziego lub moderatora.
Pozycja przednia:
Stań w wyprostowanej postawie, głowa i wzrok skierowane w tym samym kierunku co ciało, pięty złączone, stopy rozwarte pod kątem 30°, kolana złączone i wyprostowane, brzuch wciągnięty, klatka piersiowa wypchnięta, barki odciągnięte do tyłu, ramiona ułożone wzdłuż osi środkowej ciała, łokcie lekko zgięte, dłonie skierowane do tyłu i trzymane w odległości około 10 cm od ciała, dłonie otwarte.
Ćwierć obrotu w prawo (lewa strona do sędziów):
Stań wyprostowana/y , głowa i wzrok skierowane w tę samą stronę co ciało, pięty złączone, stopy pochylone na zewnątrz pod kątem 30°, kolana złączone i nieugięte, brzuch wciągnięty, klatka piersiowa wypchnięta, barki odsunięte do tyłu, lewe ramię lekko odsunięte od środka ciała z lekkim zgięciem w łokciu, prawe ramię lekko przed środkiem ciała z lekkim zgięciem w łokciu. Ustawienie ramion spowoduje lekkie skręcenie górnej części ciała w lewo, z lewym ramieniem opuszczonym, a prawym uniesionym (jest to normalne i nie należy tego przejaskrawiać).
Ćwierć obrotu w tył:
Postawa wyprostowana, głowa i wzrok skierowane w tym samym kierunku co ciało, pięty razem, stopy rozwarte pod kątem 30°, kolana złączone i wyprostowane, brzuch wciągnięty, klatka piersiowa wypchnięta, barki odciągnięte do tyłu, mięśnie pleców lekko napięte, aby pokazać kształt górnej części ciała, oba ramiona trzymane wzdłuż linii środkowej ciała, łokcie lekko zgięte, dłonie skierowane do tyłu i odsunięte o około 10 cm od ciała, dłonie otwarte.
Ćwierć obrotu w prawo (prawa strona do sędziów):
Postawa wyprostowana, głowa i wzrok skierowane w tym samym kierunku co ciało, pięty razem, stopy pochylone na zewnątrz pod kątem 30°, kolana razem i bez ugięcia, brzuch wciągnięty, klatka piersiowa wypchnięta, barki odciągnięte do tyłu, prawe ramię lekko odsunięte od linii środkowej ciała z lekkim zgięciem w łokciu, lewe ramię lekko odsunięte do przodu od linii środkowej ciała z lekkim zgięciem w łokciu. Ułożenie ramion spowoduje lekkie skręcenie górnej części ciała w prawo, z prawym ramieniem opuszczonym, a lewym uniesionym (jest to normalne i nie należy tego przejaskrawiać).
⚖️Przepisy ogólne
Punktacja, ocenianie, sprzęt, bezpieczeństwo, kwalifikacje i postępowania dyscyplinarne.
Rozwiń
🟦 System punktacji
Oceny
| Ocena | Opis |
|---|---|
| 4–5 | Słabo – nieodpowiednia kategoria, słaba kondycja. |
| 6 | Nieźle, ale wymaga więcej pracy. |
| 7 | Przeciętnie – wymagane są dodatkowe ćwiczenia; niektóre elementy są wykonane niedbale. |
| 8 | Bardzo dobrze. |
| 9 | Doskonale. |
| 10 | Wybitnie – bez błędów i z doskonałą synchronizacją zawodników. |
🟦 Kryteria oceny
| Ocena | Punkty |
|---|---|
| Technika (precyzja, kontrola, obszerność ruchów) | 3 |
| Kompozycja (oryginalność, różnorodność przejść, ruch „3D”) | 2 |
| Elementy wymagane (adekwatne do konkurencji oraz wieku) | 2 |
| Artystyczność (spójność stylu, muzyki, tańca, stroju, mimiki, emocji) | 2 |
| Wykorzystanie sceny / przyrządu | 1 |
🟦 Obniżenie oceny za wykonanie
| Rodzaj błędu | Odliczenie |
|---|---|
| Upadek lub niekontrolowane zejście, opuszczenie strefy ćwiczeń | 1,0 |
| Zła pozycja / amplituda (postawa, obszerność, cecha, wyprost kolan/rąk itp.) | 0,3–0,5 |
| Poślizgnięcie lub utrata kontroli | 0,5–1,0 |
| Brak wytrzymania elementu | 0,5 |
| Poprawa kostiumu na scenie | 0,5 |
| Przekroczenie czasu występu | 1,0 |
| Błędne zgłoszenie kategorii | 1,0 |
| Niebezpieczne lub erotyczne ruchy | Dyskwalifikacja |
🟦 Sprzęt i bezpieczeństwo
Kostiumy muszą być odpowiednie do uprawiania sportu i dobrze dopasowane. Nieprzezroczysty materiał musi zakrywać intymne części ciała: pośladki (zakaz stringów) oraz klatkę piersiową. Kostiumy nie mogą być tzw. „cieliste” (imitujące kolor skóry), erotyczne, wulgarne, modyfikowane w trakcie występu.
Zabronione jest stosowanie olejków, balsamów i substancji lepkich.
Sprzęt używany podczas zawodów musi posiadać wymagane certyfikaty/atesty zatwierdzone przez stosowne instytucje oraz aprobatę Zarządu PZAF.
Używanie produktów antypoślizgowych jest dozwolone wyłącznie na ciele, a nie na urządzeniach.
Uczestnicy muszą być boso lub w miękkim obuwiu do tańca.
Każdy niebezpieczny ruch lub awaria może skutkować przerwaniem występu przez Sędziego Głównego.
🟦 Muzyka oraz choreografia nie może zawierać wulgaryzmów oraz treści na tle przemoczonym, religijnym, nieetycznym lub prawnie zabronionym.
——————————————————————————–
🟦 Procedura rozstrzygania remisów
W przypadku remisu końcowego:
Zawodnik/zespół z wyższą oceną techniczną zostanie sklasyfikowany wyżej.
W przypadku dalszego remisu o miejscu decyduje ocena artystyczna.
Jeśli obie oceny pozostaną równe, jury podejmie naradę i podejmie ostateczną decyzję.
🟦 Zachowanie trenera i zespołu
Trenerom zabrania się zbliżania do sędziów oraz komentowania występów.
Niestosowne zachowanie trenerów, członków zespołu lub kibiców klubu może skutkować: odjęciem punktów, dyskwalifikacją (zawodnika, drużyny lub klubu) a w skrajnych przypadkach dyskwalifikacją i odsunięciem klubu od rozgrywek na okres 1 roku (regulamin PZAF). Niniejsze środki prewencyjne nie ograniczają zdolności PZAF do roszczeń na drodze prawno-sądowej.
Zarząd oraz trenerzy licencjonowanych klubów biorących udział w systemie rywalizacji PZAF, zobowiązani są do zapoznania wszelkich osób oraz podmiotów związanych z ich klubem (zawodnicy, rodzice, kibice, personel szkoleniowy, osoby/podmioty świadczące wszelkie usługi względem klubu itp.) z niniejszym postanowieniem regulaminu PZAF.
🟦 Protesty i weryfikacja występu z użyciem nagrań wideo
Weryfikacja wideo jest niedozwolona, chyba że nagranie pochodzi od oficjalnego zespołu nagrywającego zawody.
Wszystkie decyzje sędziów są ostateczne i nie podlegają dyskusji ani kwestionowaniu.
Protesty muszą zostać złożone przez lidera drużyny w ciągu 30 minut od zakończenia kategorii, w formie pisemnej.
🟦 Zasady ponownego startu
Dozwolony restart (bez kary):
Błąd muzyczny spowodowany przez organizatora
Problem techniczny niezależny od zawodnika
Karny restart:
Jeśli zawodnik zapomni choreografii lub przerwie układ bez powodu, może wznowić go po zakończeniu tej samej kategorii, ale będzie mu odjęte 30% punktów.
Wznowienie musi być wnioskowane przez lidera zespołu lub trenera, a nie przez zawodnika.
🟦 Kwalifikacje
Aby zapewnić uczciwość w licznie obsadzonych kategoriach (np. powyżej 50 zawodników):
Rundy wstępne mogą być podzielone na grupy.
Można rozegrać maksymalnie trzy rundy (kwalifikacje/ćwierćfinały – półfinał – finał).
Liczbę finalistów ustala Sędzia Główny na podstawie jakości występów i dostępności czasu.
Ocenianie musi być spójne: ten sam panel ocenia wszystkie rundy w jednej kategorii.
Po rundach z udziałem co najmniej 15 zawodników, wszyscy zawodnicy muszą wejść na scenę razem na koniec kategorii, aby sędziowie mogli ponownie ich ocenić.